Ist Joggen zu langweilig?

Joggen ist langweilig? Wie wäre es dann mit Radball, Cross-Golf oder Blackminton? Apotheker Frank VollmersPharmaziestudium in Hamburg. Während des Studiums tätig in der Hammer-Park-Apotheke und in der Schwanen Apotheke in Hamburg. Nach Erteilung der Approbation tätig in der Hafen Apotheke, Hamburg und in der klinischen Forschung. Krankenhaustätigkeit im Bundeswehrkrankenhaus Hamburg. Seit 1999 clinical research associate….

Crunning

Kennen Sie Crunning? Der verrückte Fitnesstrend schwappt gerade aus Australien zu uns herüber. Apotheker Frank VollmersPharmaziestudium in Hamburg. Während des Studiums tätig in der Hammer-Park-Apotheke und in der Schwanen Apotheke in Hamburg. Nach Erteilung der Approbation tätig in der Hafen Apotheke, Hamburg und in der klinischen Forschung. Krankenhaustätigkeit im Bundeswehrkrankenhaus Hamburg. Seit 1999 clinical research…

Sport und Sauna

Sport und Sauna sind eine perfekte Kombination. Die Hitze nach dem Training tut den Muskeln gut und fördert die Entspannung. Apotheker Frank VollmersPharmaziestudium in Hamburg. Während des Studiums tätig in der Hammer-Park-Apotheke und in der Schwanen Apotheke in Hamburg. Nach Erteilung der Approbation tätig in der Hafen Apotheke, Hamburg und in der klinischen Forschung. Krankenhaustätigkeit…

Ziele und gute Vorsätze

Gute Vorsätze sind schnell gefasst – und leider oft ebenso schnell vergessen. Daher unser Rat: Starten Sie mit überschaubaren Zielen. Apotheker Frank VollmersPharmaziestudium in Hamburg. Während des Studiums tätig in der Hammer-Park-Apotheke und in der Schwanen Apotheke in Hamburg. Nach Erteilung der Approbation tätig in der Hafen Apotheke, Hamburg und in der klinischen Forschung. Krankenhaustätigkeit…

Laufen bringt Spass …

Vorsicht vor Übereifer! Wer zu schnell mit dem Joggen loslegt, zieht sich dabei oft schmerzhafte Blasen zu. Besonders trockene, rissige Füße und verhornte Stellen sind anfällig für Blasenbildung. Daher sollten trockene Füße vor dem Sport gut eingecremt werden, am besten mit Cremes, die Harnstoff enthalten. Wenn sich bereits eine Blase gebildet hat: Lassen Sie sich…